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粉丝西兰花的做法步骤
更新于:2018-03-18
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家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类防癌抗癌食谱分类拌主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
粉丝适量西兰花适量油适量盐适量味精适量蒜蓉适量蚝油适量生抽适量花椒油适量香醋适量
粉丝西兰花的做法详细步骤
第1步
粉丝泡软后焯水沥干水分,放在底面铺了薄薄一层调和油的盘子里
西兰花焯水,放入盐、味精、蒜蓉、蚝油、生抽、花椒油、香醋等等等等任何喜欢的作料拌匀。。。哈哈哈。。。然后盖在粉丝上就好了啊。。。
粉丝西兰花的营养分析
西兰花
1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
一般人群均可食用...详细介绍
西兰花菜谱:
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粉丝
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味...
一般人群均可食用。...详细介绍
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