冷翠火腿卷的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
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冷翠火腿卷的做法步骤
更新于:2018-04-17
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家常菜谱分类10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
巴玛火腿适量黄瓜适量玉米粒适量苦菊适量
冷翠火腿卷的做法详细步骤
第1步
准备好食材,黄瓜苦菊洗净备用。
黄瓜对切成两半。
第2步
巴玛火腿切成小段卷起。
取一半黄瓜,用刀或刮皮器在黄瓜横截面削成薄片。
第3步
然后卷成黄瓜卷,取少许苦菊摆盘。
在黄瓜卷内装入玉米粒和巴玛火腿卷即可。
冷翠火腿卷的营养分析
黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
黄瓜菜谱:
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玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
玉米菜谱:
玉米烙 二面馒头 玉米面团子锅贴 更多做法>
火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...
一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍
火腿菜谱:
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