人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉http://dxb.120ask.com/dxyy/sddxyy/20441.html#　山东比较好的癫痫病的医院?类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。医生强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是很重要的。

　　在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。长期不吃动物蛋白会造小儿患癫痫病严重吗成免疫力

　　下降。长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。 坏处一：导致不孕 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，很近http://dxb.120ask.com/dxyy/gsdxyy/20708.html#甘肃治疗癫痫病的医院应该去哪找医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至贵州中医癫痫医院可能导致不孕。 医生指出，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。