辣炒墨鱼仔的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 辣炒墨鱼仔的做法

辣炒墨鱼仔的做法步骤

更新于：2018-05-24

收藏 632 次  /  57 人做过这道菜

分享辣炒墨鱼仔的做法

分类标签

家常菜谱分类辣味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

墨鱼仔适量洋葱适量青椒适量彩椒适量烧烤酱适量盐适量糖适量料酒适量

辣炒墨鱼仔的做法详细步骤

第1步

墨鱼仔清洗干净去除内脏和头，用少量料酒、盐、糖和烧烤酱腌制30分钟

洋葱、青椒，彩椒切丝备用

第2步

锅内少许底油

待油温八成热时放入洋葱翻炒

第3步

洋葱翻炒出香味放入青椒和彩椒翻炒几下

放入墨鱼仔翻炒

第4步

再加入少许烧烤酱（根据个人口味添加）糖、盐翻炒均匀即可

辣炒墨鱼仔的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

凉拌洋葱   陈醋花生米   洋葱木耳炒土鸡蛋    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

青椒皮蛋   啤酒鸭   青椒辣酱炒鸡腿肉    更多做法>

墨鱼仔

...

...详细介绍

墨鱼仔菜谱：

素珍墨鱼仔   韩式凉拌墨鱼仔   辣炒墨鱼仔    更多做法>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...

1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱：

烧三样   炝柿子椒   炝拌柿子椒    更多做法>儿童治疗癫痫需要钱天津市哪家癫痫医院治疗很好西安有没有癫痫病医院