西式羊排的做法

文章导读

生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而很简单的就要数饮癫痫医院怎么抢救食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下羊癫疯有哪些发病诱因呢关于西式羊排这道菜的做法。

1.淡盐水中将小洋葱煮软，大概一两分钟，捞出控水

2.12平底锅放入砂糖，熬至焦糖

3.21加入香醋，调匀后放入洋葱

4.加入橄榄油，依口味在调入适量的盐和黑胡椒

5.盛到碗中腌制3小时以上

6.1平底锅放少许油，煎至表面呈棕色

7.2羊排预先撒上盐和黑胡椒

8.放入预热170度的烤箱，中层烤3分钟，停五分钟。重复五贵州那家医院看癫痫病很专业次。（如果不儿童癫痫吃什么好习惯吃有一点生的羊肉，可适量多重复几次）

9.烤好后用锡纸包裹10分钟，再切小块。

10.菜花洗净掰成小块，滚水中焯半分钟。平底锅融化黄油，翻炒一下菜花，再加入适量盐和黑胡椒

今天为大家介绍的西式羊排你学会了吗？然它的步骤有点多，可是每一步都不复杂，很简单，只要你按照步骤去做，一定可以成功的哦。