奎藜什锦沙拉的做法

文章导读

现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小在北京治疗癫痫疾病哪家医院很好编一起来学做奎藜什锦沙拉

1.1把小黄瓜，洋葱，治疗癫痫哪家医院比较好呢西红柿，胡萝卜，辣椒切成小丁，或者其他形状，然后拌在一起

2.2奎藜泡在水里5分钟。如果可以的话放在strainer里放在流水下冲几分钟。把750毫升水和淘洗干净的奎藜放在小锅里，加一定盐.放在火上煮开，捻成小火。盖上盖子，小火煮15分钟或者看到奎藜变软，米粒变得晶莹剔透，然后关火

3.用到把玉米粒从玉米棒子上切下来。我用的是用西餐用的带锯齿的。玉米粒放进其他切好的蔬菜中

4.在综合蔬菜中加人橄榄油，现磨黑胡椒粒，红酒醋和一点点海盐，拌匀

5.很后一步把香草切碎，点缀。我还用了几颗黑莓坐点缀。沙拉旁边是蜜汁叉烧肉。我可以下次再写了食谱跟大家分享

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于奎藜什锦沙拉的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。