丝瓜豆腐鸡蛋汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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丝瓜豆腐鸡蛋汤的做法步骤

更新于：2018-07-20

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家常菜谱分类美味粥汤分类减肥菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

嫩豆腐1块鸡蛋随你放丝瓜1条方腿（可不放）适量番茄酱（可不放）适量盐适量鸡精（可不放）适量香葱（可不放）适量香油（可不放）少许

丝瓜豆腐鸡蛋汤的做法详细步骤

第1步

丝瓜去皮洗净，把丝瓜切成你想要的形状。

方腿有就放，没有就不放，盒装豆腐或者散装嫩豆腐都可以。

第2步

香葱是好看的，可以不放，方腿切好。

锅里放水烧开。

第3步

把鸡蛋打进去，如果你喜欢整个，就不要动它了，我喜欢散的鸡蛋。

把豆腐放下去。

第4步

再把丝瓜放下去。

放方腿，放盐什么的。

第5步

大火烧开转中火，等它们熟了关火。

一般的就是这样的，比较清汤寡水，味道是清淡，但是减肥的人可以喝。

丝瓜豆腐鸡蛋汤的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

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豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱：

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丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美...

一般人群均可食用。1. 月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍

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