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自制香菇肉酱的做法步骤
更新于：2018-03-20
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家常菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
味浓咸度低的黄豆酱300克肉500克香菇200克干木耳（泡发切丁20克胡萝卜150克
自制香菇肉酱的做法详细步骤
第1步
香菇200克、胡萝卜150克、干木耳20克（泡发切丁）、肉500克、味浓咸度低的黄豆酱300克。
锅中加入八角粉、胡椒粉、小茴香粉，油，中火爆香
第2步
加入肉丁翻炒香变白。
再依次加入胡萝卜、香菇、木耳，翻炒2分钟，加入豆酱炒匀，沸腾后转文火熬制15分钟
自制香菇肉酱的营养分析
香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...
一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
香菇菜谱：
香菇油菜 香菇青菜 软炸香菇 更多做法>
胡萝卜
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱：
胡萝卜炖牛肉 胡萝卜苹果汁 营养胡萝卜肉末粥 更多做法>
木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
木耳菜谱：
黄瓜木耳汤 黑木耳大枣汤 鱼香木耳海带 更多做法>哈尔滨有哪些好医院可以治疗癫痫?青岛哪家医院治疗癫痫病靠谱开封哪里治疗癫痫比较靠谱齐齐哈尔要花多少钱才能治好癫痫