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冬季吃萝卜究竟好在哪_饮食小常识 - 美食杰

沈阳美食网 | 时间:2019-09-10 11:24:49

中国有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜”,强调萝卜对人的重要作用,北京曙光医院男科专家介绍说,对男人来讲,冬季吃萝卜的好处可不止一点,萝卜将从多方面对男性健康产生帮助,具体表现在以下几点。

一、镇咳化痰

北京曙光医院男科专家介绍,生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用,炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用,或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。

二、消食化积

曙光专家表示,萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,使分解的营养物质为人体反充分吸收和利用。

三、降压调脂

萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压,还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。鲜萝卜榨汁长期服用(每日2次,每次15~20毫升),在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。

四、杀菌抗癌

萝卜含有的糖化酶,除了能分解脂肪、淀粉外,也能分解致癌物亚硝胺,从而起到防癌作用。木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用。萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖,并能在体外郑州军海医院招聘放射科主任与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用。

五、通便利尿

萝卜是很好的通便利尿食品,北京曙光医院男科专家解释说,这是因含萝卜含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用。炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩,膀胱括约肌舒张,对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积,对胆石症有辅助治疗作用。

六、缓解头痛

中医认为白萝卜汁味辛甘,性凉,含天然芥子油,滴贵州省癫痫科医院在哪入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收,起到通窍活血的效果,治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛,有一定效果。左侧偏头痛,就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。1日2次,连用4~5天即可见效。

通过以上北京曙光医院男科武汉最好的癫痫病医院专家的介绍,相信大家都萝卜对男性健康的作用有所了解了,为了度过一个健康舒适的冬季,男性朋友不妨为自己准备一些萝卜吧。

文章来源:新华网