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韭菜盒子的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_10

沈阳美食网 | 时间:2019-12-16 11:01:03

韭菜盒子的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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韭菜盒子的做法步骤

更新于:2018-07-03

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味煎主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

韭菜适量鸡蛋适量盐适量

韭菜盒子的做法详细步骤

第1步

韭菜洗净,控干水分

还要告诉大家一个懒人做鸡蛋馅的高招:锅内热油,磕入鸡蛋,然后不停地不同方向的快速搅碎,鸡蛋一凝固就马上关火,如果鸡蛋块大,就用铲勺弄碎。我这个懒招完全省却了在碗里搅鸡蛋的过程,省火,鸡蛋还很嫩。

第2步

和软面,然后醒15分钟,揪成小剂子,馅里加盐,搅匀

剂子擀平,包馅,对折,封边,我包的很不美观,左上面擀皮的手是我老头的黑爪,左下角的是我的

第3步

小火, 煎锅下少量油, 把韭菜盒子煎得两面呈金黄色就可以了

韭菜盒子的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

大酱炒鸡蛋   虾仁炒蛋   虫草灌肠鸡蛋卷饼    更多做法>

韭菜

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...

一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍

韭菜菜谱:

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