肥牛煮年糕的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 肥牛煮年糕的做法 肥牛煮年糕的做法步骤 更新于：2017-12-19 收藏 1115 次  /  93 人做过这道菜 分享肥牛煮年糕的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类老人食谱分类清淡 菜品口味煮主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 年糕150克西兰花半颗肥牛100克高汤适量胡椒粉适量油盐适量 肥牛煮年糕的做法详细步骤 第1步 将原材料准备好； 烧锅水， 加入适量的盐和油， 水开后下入西兰花焯水捞出； 第2步 再下入肥牛； 迅速的用筷子划开，水开后立即捞出肥牛备用； 第3步 洗干净锅， 放入准备好的高汤； 下入切片年糕煮一下； 第4步 再加入适量的盐和胡椒粉调味； 很后下入刚刚焯过水的肥牛和西兰花煮上一会儿， 关火； 第5步 装入小锅中， 表面撒上些小葱末； 来上一碗。 肥牛煮年糕的做法小贴士 这道菜非常简单，记得要提前将西兰花和肥牛焯水，焯水时间不宜过长；煮开高汤后下入年糕， 加入盐等调味，年糕基本煮好后再下入焯过水的肥牛和西兰花稍煮一下入味即可。 肥牛煮年糕的营养分析 年糕 年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。 ... 一般人群均可食用老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他...详细介绍 年糕菜谱： 韩式辣炒年糕   传统年糕   炒年糕    更多做法> 肥牛 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 肥牛菜谱： 甜豆炒肥牛   金针肥牛   肥牛片汤    更多做法> 西兰花 1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研... 一般人群均可食用...详细介绍 西兰花菜谱： 素炒西兰花   山珍翅中煲   上汤西兰花    更多做法>武汉哪个医院治疗癫痫比较专业太原有名癫痫医院是哪家癫痫发作后怎么急救