【注意】高血脂喝蜂蜜水 血脂高能吃蜂蜜吗 血脂过多，造成“血稠”，在血管壁沉积，形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。引起冠心病、脑中风、视力下降、失明、肾动脉硬化，肾功能衰竭、肢体坏死、溃烂等。 蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是老年人常用的保健品之一。蜂蜜不可多服。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。那么高血脂可以吃蜂蜜吗?如何治疗高血脂?   高血脂是可以吃蜂蜜的。糖尿病、肝硬化、胃寒的人不要吃蜂蜜，蜂蜜具有润肠、降脂的功效，高血脂患者是需要长期药物控制的，在药物控制的同时要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻的食物。 1.宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。 2.选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。 3.减少甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物(如米、面食)，可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。 4.增加运动：除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗血糖的重要方法。运动可使血浆胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯含量降低。 5.避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。 收 藏 历史上的今天:2019:  怎样判断买的好蜂蜜 泡蜂蜜水注意哪些2019:  被蜜蜂蜇了怎么办 小孩被蜜蜂蜇了的处理方法2019:  睾酮低吃什么 男人养肾怎么吃好2019:  菠萝蜜的核怎么吃 吃红毛丹的好处2018:  蜂蜜泡白萝卜润肺又止咳癫痫病的治疗有那些方法郑州癫痫病很好医院是哪个哈尔滨知名的癫痫医院