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荠菜炒冬笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 15:04:50

荠菜炒冬笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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荠菜炒冬笋的做法步骤

更新于:2018-01-20

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分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类清淡 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

荠菜适量冬笋适量盐适量味精适量水淀粉适量

荠菜炒冬笋的做法详细步骤

第1步

冬笋去壳洗净切成片。放入锅中用清水煮开后继续煮10分钟去涩,煮冬笋的汤留着备用;

荠菜去黄叶和根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出用冷水冲凉后切成粗末;

第2步

热锅入油,油温后放入冬笋片略加煸炒,入煮冬笋汤,加入盐和味精调味;

烧沸后放入荠菜末,炒散后用水淀粉勾芡,淋香油出锅即成。

荠菜炒冬笋的营养分析

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

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冬笋

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的...

一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详细介绍

冬笋菜谱:

海蛎烧豆腐   冬笋炒毛豆   糟醉冬笋    更多做法>

荠菜

荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯...

一般人群均可食用1. 特别适合痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、...详细介绍

荠菜菜谱:

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