黑椒蜜汁鸡腿的做法

文章导读

吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何癫痫病的症状有哪些去做黑椒蜜汁鸡腿。

1.12鸡腿洗净，去骨。

2.21用肉锤敲打松，注意不要敲打鸡皮的一面。

3.切成适当的大小，放在盘子里。

4.把所有的料汁儿混合均匀，抹在步孝感哪家癫痫医院好骤3中的鸡肉上，腌制2小时以上入味。

5.取一口平底不粘锅，略略烧热后把鸡腿肉皮朝下放入，中小火慢煎至底部定型。不用放油意识丧失引起原因，煎鸡肉的时候会出油的。

6.一面煎熟后煎另一面，同样是中小火。很后把料汁儿全部倒入煮到浓稠，裹住鸡腿肉即可。

7.拿个汉堡包，煎一个鸡蛋，夹着生菜，吃着真带劲儿

喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的黑椒蜜汁鸡腿。