百花蒸豆腐的做法_百花蒸豆腐怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 百花蒸豆腐的做法 百花蒸豆腐的做法步骤 更新于：2018-04-29 收藏 440 次  /  22 人做过这道菜 分享百花蒸豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类更年期食谱分类骨质疏松食谱分类老人食谱分类贫血食谱分类咸鲜味 菜品口味蒸主要工艺 食材明细 豆腐(北)750克猪里脊肉75克青椒50克鸡蛋清25克盐3克鸡精1克鸡粉3克 百花蒸豆腐的做法详细步骤 1. 将豆腐切成菱形块，摆在盘内，再在豆腐块上面挖个小孔； 2. 将猪里脊内剁成肉末，放入沸水锅中焯透； 3. 猪肉末用盐、鸡精调味； 4. 将肉末酿入豆腐孔中，放入笼中蒸熟； 5. 将青椒切小颗粒，加蛋清、盐、鸡精、鸡粉勾芡调味，淋在蒸好莱坞豆腐块上面即可。 百花蒸豆腐的做法小贴士 食物相克： 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 百花蒸豆腐的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱： 砂锅豆腐   尖椒干豆腐   卤汁豆腐    更多做法> 青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍 青椒菜谱： 青椒炒牛肉丝   青椒鸡翅   青椒炒牛肚    更多做法> 里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 里脊肉菜谱： 青椒牛肉   里脊肉炒面   煎五香里脊肉    更多做法>辽宁那个医院治癫痫怎么预防孩子出现癫痫呢湖北专治癫痫病的医院哪家比较好