白菜炖冻豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 白菜炖冻豆腐的做法 白菜炖冻豆腐的做法步骤 更新于：2018-03-20 收藏 2500 次  /  227 人做过这道菜 分享白菜炖冻豆腐的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 白菜适量冻豆腐适量猪肉适量葱姜适量大料适量花椒粉适量水适量盐适量油适量 白菜炖冻豆腐的做法详细步骤 第1步 白菜，冻豆腐，猪肉，分别切块切片。 切好葱姜，油烧热，大料炝锅。 第2步 下入葱姜翻炒，加入肉片及花椒粉，继续翻炒至肉变色。此时可加少量酱油调色，也可以不加。 加入白菜，翻炒至白菜出汤软下来，再加入冻豆腐。 第3步 添足够的水，大火烧开，转中火炖，冻豆腐熟了后，加盐，略炖一会儿后，加少量味精，关火 白菜炖冻豆腐的营养分析 白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍 白菜菜谱： 醋溜白菜   肉片炒卷心菜   韩式辣白菜鸡翅    更多做法> 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍 猪肉菜谱： 猪肉炖粉条   菠萝古老肉   香椿猪肉馅饺子    更多做法> 冻豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍 冻豆腐菜谱： 海带扒冻豆腐   冻豆腐炖鸭   白菜炖冻豆腐    更多做法>患有癫痫疾病服用左乙拉西的副作用有哪些武汉市好的癫痫病治疗医院在哪里呢去石家庄治疗癫痫选择哪家医院更专业?