茄汁花菜炒肉片的做法

文章导读

人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这宝宝癫痫病有什么症状健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做癫痫如何诊断一下茄汁花菜炒肉片。

1.准备材料。

2.准备腌料。

3.花菜用手瓣成小朵。

4.放到沸盐水中焯一下。

5.捞出过一下凉水沥干水分备用。

6.猪肉切片。

7.加入腌料用手抓匀。

8.腌制10分钟左右。

9.番茄切小块。

10.锅中倒入适量油加入姜蒜炒香加入步骤8翻炒1分钟。

11.然后用铲子铲到锅的一边加入番茄块。

12.然后腌肉盛的盘子装些水倒入锅中。

13.煮开后把肉一起炒。

14.倒入花菜翻炒。

15.然后加入一勺白糖翻炒。

16.很后调些许的蔬之鲜翻一下癫痫怎么治疗即可。

营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这茄汁花菜炒肉片不儿童癫痫病起因是什么要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。