排骨玉米汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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排骨玉米汤的做法步骤

更新于：2018-06-22

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家常菜谱分类美味粥汤分类肢寒畏冷食谱分类香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间高级制作难度

食材明细

排骨五块玉米两根盐适量

排骨玉米汤的做法详细步骤

第1步

排骨五块，我今天选的排骨都是带软骨的，玉米两根剁成小块，将排骨洗净后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用。玉米洗净将所有材料放入砂锅内，添半锅水，大火烧开，然后小火炖至排骨软烂。起锅时加盐调味即可。

排骨玉米汤的营养分析

排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

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玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

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