荷兰豆炒蘑菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 荷兰豆炒蘑菇的做法 荷兰豆炒蘑菇的做法步骤 更新于：2018-05-06 收藏 2315 次  /  154 人做过这道菜 分享荷兰豆炒蘑菇的做法 分类标签 家常菜谱分类素斋菜分类清淡 爽口 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 荷兰豆三两蘑菇五朵盐适量味精适量大蒜一瓣 荷兰豆炒蘑菇的做法详细步骤 第1步 荷兰豆去摘丝去两头，蘑菇切片，大蒜头切末 油倒入锅入，油热爆香大蒜末，倒入荷兰豆蘑菇煸炒，很好要炒到荷兰豆呈深碧绿色，略加水略焖，大约一二分钟，加油味精调味，盛出即可。 荷兰豆炒蘑菇的做法小贴士 荷兰豆一定要选嫩的。煸荷兰蛋要煸透，烧的时间不宜长，焖的过程中很好不要开盖，否则荷兰豆颜色容易变黄。 荷兰豆炒蘑菇的营养分析 蘑菇 1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍 蘑菇菜谱： 蘑菇青菜   蘑菇小丸子   大盘蘑菇蛋饼盖饭    更多做法> 荷兰豆 荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆属半耐寒性作... ...详细介绍 荷兰豆菜谱： 清炒荷兰豆   盆中香   素炒荷兰豆    更多做法>成年人得了癫痫要怎么治疗？西安治疗癫痫病哪家医院好?哈尔滨癫痫医院正规吗