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凉拌马齿苋的做法步骤
更新于：2018-07-18
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分类标签
家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类清淡 菜品口味10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
马齿苋适量生抽适量蒜末适量麻油适量
凉拌马齿苋的做法详细步骤
第1步
将马齿苋去根、老茎，洗净后下沸水锅焯透捞出。用清水多次洗净粘 液，切段成入盘中。
将蒜末撒在马齿苋上，倒入酱油，淋上麻油. 吃时拌即成。用鲜蒜味道会更好些。
凉拌马齿苋的营养分析
马齿苋
1. 清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2. 消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很...
一般人都可食用。脾胃虚寒、肠滑腹泻者、便溏及孕妇禁服。...详细介绍
马齿苋菜谱：
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