银耳百合莲子糖水的做法
文章导读
想要活得快乐,首先我们得有一个健康的身体,而维护健康需要从饮食上下点功夫,在平时生活中我们应认真对待一天三餐,银耳百合莲子糖水的做法简单,一点都不麻烦,对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。
1、将所有的材料准备好
2、把莲子与百合分别用碗装好冷水将其泡开(银耳头部向上,好泡开)百合一边待用
3、泡开洗好去杂质的银耳是这样子的
4、用干净的剪刀将银耳剪成小朵放入炖盅内(将头部丢弃,不可食用)
5、全部剪好把泡开的莲子一起放进去加500毫升的水盖上盖子煲2儿童癫痫病能治疗吗个小时
6、好了以后打开盖子放入干净的新鲜百合与50克黑糖心理治疗癫痫方法有哪些盖上盖子继续煲30分钟
7、好了以后是做好预防青少年癫痫的工作这样子的新生儿惊厥怎么办(百合熟了到下面去了)
8、很后盛出即可食用
夏季可以多吃银耳百合莲子糖水,不过一些人不喜欢过于冰凉的食物,可以加温之后再食用,它的营养价值非常高,能够补充人体所需的各种营养物质。