棒棒鸡丝卷的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 棒棒鸡丝卷的做法 棒棒鸡丝卷的做法步骤 更新于：2018-08-22 收藏 2055 次  /  147 人做过这道菜 分享棒棒鸡丝卷的做法 分类标签 家常菜谱分类青少年食谱分类香味 菜品口味 食材明细 莴笋适量鸡胸适量胡萝卜适量牛肉酱适量 棒棒鸡丝卷的做法详细步骤 第1步 莴笋去叶子,切去老根,削去皮 处理好的莴笋用刮皮器刮出长薄片 第2步 锅内放水烧开,水开后滴几滴食用油,加少许盐,将莴笋片放油盐水中焯一下,马上捞出过凉水(焯的时间不要太长,十几秒足矣) 我偷了一下懒,直接用焯莴笋的水煮的鸡胸肉 第3步 葱段姜片放水中,然后加少许料酒,放入洗干净的整块鸡胸肉煮熟(我的鸡胸块头比较大,煮了十几分钟才煮熟) 煮熟的鸡胸捞出来晾凉,然后用手撕成细丝 第4步 将鸡丝用莴笋片卷起来 胡萝卜用刻花器刻成花,放盘子上装饰 第5步 将棒棒鸡丝卷摆在盘子中 很后在鸡丝卷上淋上牛肉酱即可(酱料可以选择自己爱吃的各种酱!) 棒棒鸡丝卷的营养分析 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍 鸡肉菜谱： 鸡肉炖土豆   韩式炒饭   鲜蔬鸡肉PIZZA    更多做法> 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 牛肉菜谱： 红烧牛肉   牛肉火锅   银丝牛肉煲    更多做法> 胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍 胡萝卜菜谱： 素炒胡萝卜   胡萝卜苹果汁   玫瑰&胡萝卜馒头    更多做法> 莴笋 1. 开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促... 一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合；2. 莴笋中的某种物质...详细介绍 莴笋菜谱： 莴笋炒山药   橙汁啤酒鸭   醋溜莴笋丝    更多做法>哈尔滨癫痫专业医院癫痫患者长期服用丙戊酸钠有什么危害青少年癫痫有哪些常见症状呢