男人补药铁板韭菜怎么做-简单铁板烧铁板韭菜做法

主料：韭菜

配料：猪油，盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十三香粉、干辣椒粉

作者：健康美食

时间：2017-03-01 10:17:59

难度：新手尝试 类型：『 热菜 』

归属：春季

标签：简单铁板烧铁板韭菜做法,男人补药铁板韭菜怎么做,韭菜

韭菜食谱大全

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铁板韭菜介绍

男人常吃赛补药的【铁板韭菜】

材料：韭菜，猪油，盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十三香粉、干辣椒粉

铁板韭菜的做法

1、韭菜适量，洗净后切成段，铁板上加入适量的猪油，将韭菜放到铁板上，撒上适量的盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十三香粉、干辣椒粉。

2、将酒精挤入酒精炉，点火后将铁板放在酒精炉上，铁板受热后下面的韭菜会慢慢变软，用筷子翻动韭菜，将下面的翻上来，继续加热铁板使韭菜变软，用筷子继续翻动，当韭菜全部变软，熄灭酒精便可开吃。

铁板韭菜食材搭配小提示

韭菜和芦荟不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用

韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用。

韭菜的营养价值

韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。治好癫痫病需花多少钱合肥去哪找癫痫医院比较靠谱沈阳治疗癫痫病专业医院好吗治疗癫痫的医院哪家好