鸡蛋煎蔬菜米饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鸡蛋煎蔬菜米饭的做法步骤

更新于：2018-05-03

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家常菜谱分类精品主食分类学龄前儿童食谱分类学龄期儿童食谱分类香味 菜品口味煎主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

米饭（剩米饭）适量鸡蛋适量胡萝卜适量洋葱适量鸡肉适量盐适量生抽适量

鸡蛋煎蔬菜米饭的做法详细步骤

第1步

剩米饭中打入一个鸡蛋搅拌均匀。（鸡蛋的个数根据米饭的量选择）

胡萝卜切丁，洋葱切丁，熟鸡肉切丁

第2步

锅中放少许底油，将准备好的胡萝卜丁，洋葱丁，鸡肉丁放入锅中翻炒，放少许生抽。

将炒熟的蔬菜倒入米饭鸡蛋液中，放适量盐搅拌均匀。

第3步

少许底油，倒入锅中，摊平，煎至两面金黄出锅。

将饼切成小块，装盘。可以挤些番茄酱配着吃。

鸡蛋煎蔬菜米饭的做法小贴士

这道宝宝餐是个2岁以上的宝宝吃哦！

鸡蛋煎蔬菜米饭的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱：

鸡肉火锅   黄焖鸡块   咖喱土豆鸡肉    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

紫菜鸡蛋汤   牛肉丸子汤   鸡蛋西红柿疙瘩汤    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炒鸡蛋   炒三丁   胡萝卜木耳五花肉烧素鸡    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱炒鸡蛋   罗宋汤   猪肠炒洋葱    更多做法>癫痫治疗的手术费用贵吗癫痫病能根治吗是哪些因素导致的癫痫治疗小儿癫痫需要注意什么问题？