小米焗饭的做法
文章导读
生活中我们需要应付的事情有很多,不管怎样,都不应在吃饭上过于随便,毕竟吃得健康才能拥有好身体,小米焗饭的做法很容易,所需要的食材不仅很常见,也很健康,自己做还能保证卫生,一举多早期癫痫病需要如何治疗得。
1、备好各种食材和调味品。
2、熟的小米饭2/3碗。如果是粘成块的,就装在食品袋中,压昆明哪家医院治老年癫痫好成散开的颗粒。
3、鸡蛋打在碗中,切葱花,加2一3克盐,拌匀。
4、青椒、红萝卜、葱头切丁。
5、炒锅放植物油烧热至6成热。
6、倒入蛋液小火煎至8成凝固,翻过来煎另伊春市比较好的癫痫病医院一面。
7、煎好鸡蛋,放入蔬菜丁和小米饭得了癫痫怎么治疗才更好翻炒一分钟。
8、把炒好的米饭放回烤碗,压平压实。
9、米饭上铺上一层马苏里拉奶酪,挤一些蕃茄沙司调味并装饰。
10、烤箱预热后把烤碗放进烤箱中层,180度烤15分钟。
11、出炉了,好诱人啊,出炉时别忘了烤碗很烫,一定小心,带上烘焙专用手套取出。
12、把自已这份感恩亲手呈现到家人面前,倍受欢迎。
即使不为自己,也为了家人的身体考虑,我们还是应自己做饭,小米焗饭的做法很简单,对于健康也很有好处。