蜂蜜养生妙用 蜂蜜养生妙用   蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体的免疫力。特别对虚弱无力，神经衰弱，病后恢复期，老年体虚营养不良等辅助疗效更佳。对肝炎贫血咳嗽便秘等疾病都有相当疗效。 明代著名的医学家李时珍在他的名著《本草纲目》中写道：蜂蜜甘平无毒，主治心腹邪气，安五脏诸不足，除众病，和百药。久服强志轻身。 健康之路 蜂 蜜是蜜蜂采集植物花蜜经充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质，是天然的大众绿色食品。蜂蜜的主要成分是糖类，其中人体能直接吸收的单糖(葡萄糖和果糖)占总 糖类的90%以上，双糖(蔗糖)占5%以下。此外，蜂蜜中含有18种氨基酸丰富的维生素矿物质微量元素以及具有很高活性的酶，因此，具有很高的营养价值。 经现代医学临床应用，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体的免疫力。特别对虚弱无力，神经衰弱，病后恢复期，老年体虚营养不良等辅助疗效更佳。对肝炎贫血咳嗽便秘等疾病都有相当疗效。 蜂蜜服用方法：很好用60℃以下温开水冲服，避免加热蒸煮，以防破坏其营养成分。服用时间很好是饭前1-2小时或饭后1-2小时。用于滋补服量，成人每天量为30-50克，分早晚服用。儿童每天量为20克。用于治疗量为50-100克，分早中晚三次服用。 健康知识 蜂 蜜的保存：成熟蜂蜜水分低，易保存，食用蜂蜜应选购成熟的蜂蜜。贮存蜂蜜的容器很好是玻璃陶瓷不锈钢或内涂料完好的器皿，不宜用塑料瓶，即使用无毒塑料瓶 存放时间也不宜过长。装入容器的蜂蜜应放在清洁干燥通风阴凉无直射阳光的地方。蜂蜜吸水性很强，要盖好容器口，以防蜂蜜吸湿而浓度降低致使蜂蜜发酵。发酵 变质的不可食用。   收 藏 历史上的今天:2019:  南方蜂蜜和北方蜂蜜不同的原因 南方蜜好还是北方蜜2019:  白蜜和普通蜂蜜的区别 蜂蜜的种类大全哪种蜂蜜适合老人2019:  产后上班族脱发严重怎么办 治疗产后脱发的办法2019:  蜂王浆每天食用为效果很佳 蜂王浆对老人小孩的好处2018:  蜂蜜造假的十大“很”！癫痫患者一直抽搐西安治癫痫病哪里比较专业天津市癫痫医院治癫痫好吗