清新田园沙拉Green Salad的做法

文癫痫病的早期症状章导读

厨房是制造美食的场所，但睡眠型癫痫有哪些症状表现在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而清新田园沙拉Green Salad这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。

1、吐司双面煎半焦黄，切小块

2、圣女果切小块

3、鹌鹑蛋煮熟剥壳

4、玉米掰粒焯水

5、胡萝卜切丁焯水

6、蟹柳切块焯水

7、洗干净梅森杯（不能有水分），待所有材料冷却。

8、底部先倒入沙拉酱、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀。

9、放的顺序没什么讲究，可以在中间层的部分再加入沙拉酱，一层层放入食材，很后盖上杯盖即可。

10、做好的沙拉杯如图，携带很方便，吃的时候可以直接这样吃，也可以倒到碗里吃。夏天很合适，清新田园沙拉，给你身体来个健康菜式吧!

其实我们并不一定要吃多贵的东西，但一定要吃得健康，清新田园沙拉Green Salad的做法很简单，郑州癫痫病医院它所含有的营有癫痫哪家医院能治疗好啊养素也是非常多的。