炸黄花鱼的做法_炸黄花鱼怎么做【图文】_家常菜谱

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炸黄花鱼的做法步骤

更新于：2018-06-03

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炸黄花鱼的简介及特色

色泽金黄，外酥里嫩，吃时蘸椒盐或辣椒面，味道鲜美诱人。

分类标签

家常菜谱分类炸烧味 菜品口味干炸主要工艺

食材明细

小黄鱼500克盐5克鸡精3克料酒10克大葱10克姜5克花椒3克花生油50克

炸黄花鱼的做法详细步骤

1. 将黄花鱼洗净，盛入大碗中，放入精盐、鸡精、料酒、葱段、姜片和花椒粒，腌制2小时。

2. 拣去葱段、姜片，盆中撒入干面粉，将鱼身裹匀备用。

3. 将裹上面粉的黄花鱼逐条下入油锅中，炸至金黄色捞出。

4. 调大火，油温升高后再将鱼一起倒入锅中复炸一遍，待外皮焦脆时即可捞出装盘。

炸黄花鱼的做法小贴士

制作要诀：

1. 要选用新鲜的黄花鱼。

2. 黄花鱼裹面粉时一定要压紧，以防炸制时面粉脱落。

3. 小火逐一炸熟，旺火高温复炸至外皮焦酥。

4. 因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。

健康提示：

苹果富含果胶，有止泻的作用。与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口。

食物相克：

小黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；不宜与荞麦同食。

炸黄花鱼的营养分析

小黄鱼

1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2. 黄鱼...

一般人群均可食用1. 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后...详细介绍

小黄鱼菜谱：

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