蓮藕花生豬骨湯的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蓮藕花生豬骨湯的做法步骤

更新于：2018-05-23

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家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

猪骨兩個连藕兩節花生適量盐适量芹菜適量水適量

蓮藕花生豬骨湯的做法详细步骤

第1步

洗好豬骨用料酒泡一會再洗乾淨

花生米用水泡一會，煲以後才不會很硬喔

第2步

洗好蓮藕切塊

洗好切好芹菜備用

第3步

花生米泡得差不多，把所有材料加水準備煲，我煲了差不多40分鐘，很後煲完後再放鹽調味，再放芹菜喔

快到我的碗裡來

蓮藕花生豬骨湯的做法小贴士

可以把豬骨換成豬手喔

蓮藕花生豬骨湯的营养分析

花生

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...

一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍

花生菜谱：

炒花生   夫妻肺片凉菜   “黄飞红”麻辣花生米    更多做法>

莲藕

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...

一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍

莲藕菜谱：

凉拌莲藕   莲藕炒肉片   玉米排骨莲藕汤    更多做法>

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱：

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