蜂蜜与山药的作用是什么 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜 山药含薯蓣皂苷、黏液蛋白、蛋白质、淀粉等成分，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。其中薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA（去氢表雄酮）。常食可维持补充雌性激素，缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列更年期综合症，从而预防更年期综合症妇女在秋季易发“脏躁”。同时，山药益气养阴、补脾肺肾，可增强新陈代谢，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能，缓解秋燥。因此，秋季同时进食蜂蜜、山药，对解除秋燥预防“脏躁”效果更佳。 山药补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用，而且吃法多种多样。既可以“拌”、“炝”、“炒”，又可以“炖”、“焖”、“烤”，随您的喜好，想怎么做就怎么做。但须注意，生山药粘液多，很滑，不易去皮，去皮后很容易变色，而且很多人对山药的粘液过敏，建议先取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起再去皮。   同样提醒大家，山药中的淀粉含量较高，痰湿较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者慎用。   几种蜂蜜搭配山药的药膳供街坊们参考：   1.山药蜜茶制法：取山药饮片，烘干粉碎，用细筛过滤制成细粉。每次取约30克，用适量水调匀，边加热边搅拌，放凉，加入适量蜂蜜搅匀食用。   2.蜂蜜山药片制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入蜂蜜食用。   3.山药蜂蜜水制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成块状，放入炖盅内，加适量冻开水，放少量冰糖，置锅内用文火隔水炖约2小时，取出待凉后加入适量蜂蜜搅匀，即可喝水吃山药块。 收 藏 80%的蜂友看过:→  断食几天后开始减脂肪？马思纯断食减肥一个星期瘦20斤→  腹肌要练多久才成型？睡前一个动作出8块腹肌→  天津火柴人灵异事件 天津火柴人真实事件→  缩阴手术的危害和原理，女人一定要了解！→  祛斑霜哪个牌子好?2018年很专业的祛斑产品是谁?原发性癫痫病的发病原因有哪些呢北京看癫痫病哪家好呢导致癫痫患者口吐白沫的原因福州很好癫痫医院在哪里