春笋粥的家常做法[多图]_春笋粥怎么做好吃-_美味粥汤 春笋粥的做法 春笋粥取大米、糯米、春笋、香菇、海米一同熬煮而成，含有的营养元素众多，主治痔疮、便秘、三高等，适合痔疮患者、三高人群、便秘人群等食用。 营养价值： 水分、植物蛋白、钙、磷、铁、纤维素等 食疗功效： 治痔疮、促进排便、降三高 适宜人群： 一般人群均可食用 春笋粥所需材料 主要食材：大米 ( 50克 )糯米 ( 50克 )春笋 ( 30克 )香菇 ( 适量 )海米 ( 适量 )辅助佐料、水 ( 150毫升 )大葱 ( 适量 )盐 ( 适量 ) 春笋粥的做法 1、大米洗净后用清水浸泡30分钟；糯米洗净后用清水浸泡2小时。 2、春笋、香菇洗净后切丝备用；海米用水泡软待用；大葱切碎末备用。 3、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入大米、糯米用大火煮沸后转小火再煮40分钟。 4、放入香菇、春笋、海米再煮5分钟，然后加入葱末、盐调味即可。 春笋粥的功效与作用 1、润肠通便春笋粥中纤维素众多，能帮助胃肠蠕动，加速消化，有助便秘患者顺利排便。 2、防治痔疮春笋粥中含有较多的营养素和膳食纤维，能润滑肠道，有利排便，防治痔疮。 3、降血脂、降血压、降胆固醇春笋粥能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。武汉癫痫医院排名为什么女性癫痫患者月经期间要多注意呢合肥治疗癫痫病去哪家医院呢?怎样才能找到一家可靠的癫痫医院