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茄汁金针菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_1

美食网 | 时间:2019-12-19 14:49:31

茄汁金针菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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茄汁金针菇的做法步骤

更新于:2018-07-12

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

金针菇300g香菇3朵西红柿1个耗油适量盐少量食用油适量

茄汁金针菇的做法详细步骤

第1步

准备食材

番茄表面划十字刀,放入开水中,烫一下,捞起

第2步

金针菇减掉底部,放入开水中焯水

西红柿去皮切碎,香菇切片

第3步

开中小火,热锅凉油,下入香菇快速翻炒

香菇五成熟后,下西红柿翻炒

第4步

倒入金针菇,加上适量的耗油和盐翻炒

开胃又下饭的金针菇就做好啦

茄汁金针菇的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

虾仁酿香菇   栗肉烧香菇   香菇牛肉粥    更多>>>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱:

冬虫夏草烩番茄   十里飘香番茄牛尾汤   一颗番茄饭    更多>>>

金针菇

1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...

一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍

金针菇菜谱:

金针菇茎熘鱼丝   黄瓜拌金针菇   金针菇炒银杏    更多>>>沈阳能能治好儿童癫痫的医院在哪?哈尔滨哪家医院专治癫痫病西安治疗癫痫的医院哪家效果好?