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春季喝蜂蜜有五大好处

美食网 | 时间:2019-11-26 12:29:41
春季喝蜂蜜有五大好处 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是很常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。 尤其是春天,万物复苏,正是“春食蜂蜜”的很佳季节。 蜂业医生认为,春天喝蜂蜜有五大好处: 一是去疲劳。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量很高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。 二是抗过敏。春天过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。 三是消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 四是清肠道。蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。 五是润肺止咳。蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 可见,春天食用蜂蜜益处多多。养生医生也认为,每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,还可排除毒素、预防感冒,功效胜过*补品。“如果单喝蜂蜜未免有些单调,蜂蜜大枣茶是个不错的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,而且它的制作也非常简单。”有这么多好处,何乐而不为呢? 收 藏 80%的蜂友看过:→  泡泡草的作用与功效有哪些?→  芥菜的功效与作用及禁忌?芥菜的营养价值!→  建神曲的作用与功效有哪些?→  猕猴桃怎么去皮?猕猴桃怎么切?→  生熟地龙骨汤的功效与作用及做法北京*癫痫病医院是哪家治疗癫痫病应该吃什么?西安癫痫病的治疗哪个医院好